J&J's 하우스40 다이어트 레시피) 담백한 닭가슴살 샌드위치로 건강한 한 끼 식사하세요~! 닭가슴살 샌드위치 안녕하세요 :) J&J's Daily Life입니다~! 주말 잘 보내셨나요?^^ 저는 오늘도~! 다이어트 레시피를 들고 왔어요^^ 다이어트할 때 먹는 게 제일 고민인데, 찾다 보면 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 요리도 많더라고요^^ 맛있게 먹으면서 다이어트도 할 수 있는 요리 찾아서, 지치지 않는 다이어트 해봐요 :) 오늘의 다이어트 요리는 닭가슴살 샌드위치입니다. 레시피 보러 가볼까요?^^ ↓↓↓↓↓↓↓ 재료 (2인분 기준) - 샌드위치 재료 - 냉동 닭가슴살 2덩어리 식빵 4장 슬라이스 치즈 2장 상추 6~8장 토마토 슬라이스 4조각 양배추 100g 정도 허니 머스터드 약간 하인즈 옐로우 머스터드 약간 - 닭가슴살 삶기 재료 - 월계수잎 3~4장 양파 반 개 통후추 10~15알 다진.. 2020. 7. 14. 간단하게 카레 뚝딱해서 닭가슴살이랑 채소 맛있게 먹기~! 닭가슴살 카레 안녕하세요 :) J&J's Daily Life입니다~! 오늘은 집밥의 기본! 카레 레시피를 들고 왔어요 :) 카레는 워낙에 집집마다 레시피가 다른 메뉴이지만, 제가 만드는 카레는 정말 기본적인 카레예요~! 저는 초등학생 때부터 카레 하나만큼은 자신 있게 만들었어요. 그래서 사람들이 잘하는 요리가 뭐냐고 물어보면 늘 "카레!"라고 대답한답니다 :) 카레는 이상하게 질리지 않는 음식이에요. 주변 얘기를 들어보면, 그렇게 생각하는 게 저 뿐만은 아닌 것 같더라구요 ㅎㅎ 지금도 생각나는 요리 없으면 주로 해먹는 게 카레인데, 고맙게도 남편이 제가 만든 카레를 참 맛있게 먹어주더라구요^^ 그래서 그런지 자꾸 만들게 되네요 ㅎㅎ 저의 오리지널 카레 속재료는 감자, 당근, 양파, 애호박, 돼지고기예요... 2020. 7. 11. 애호박 활용) 다이어트할 땐, 스파게티면 대신 애호박면으로 애호박 새우 파스타 해먹어요~ 애호박 새우 파스타 안녕하세요 :) J&J's Daily Life입니다~! 오늘도 다이어트 요리를 들고 왔어요 :) 6월에 해 먹은 요리인데, 이제서야 들고 왔네요^^; 다이어트를 하다 보니 다이어트 요리에 관심이 많아져서, 유튜브를 통해 다이어트 요리를 많이 접하고 있어요. 그중에 '램블 부부'님 채널에서 다이어트 요리를 많이 다루고 있어서 자주 보게 되더라구요 :) 하지만 생소한 재료들이 꽤 있는데, 그 재료들을 다 살 수도 없고.. 다이어트는 해야겠고.. 그러다가 애호박 새우 파스타를 발견했어요~! 애호박 새우 파스타는 집에 있는 재료로 충분히 요리 가능하겠기에, 바로 해먹었답니다 :) 꽤 괜찮은 다이어트 요리였어요!^^ 자주 해먹고 싶네요. 애호박 새우 파스타 요리해먹은 후기&레시피 함께해요~! .. 2020. 7. 10. 시원한 국물이 당길 땐, 오징어뭇국 만들어 먹어요~! 오징어뭇국 안녕하세요~! J&J's Daily Life입니다 :) 요새 장마시즌이라, 서울에는 비가 많이 오진 않지만, 그래도 거의 매일 우중충한 것 같아요. 그래서 그런지, 맵고 칼칼한 음식, 자극적인 음식들이 당기곤 하네요^^ 여러분도 그러신가요? :) 하지만 너무 자극적인 음식들만 먹다가는 살 찌는 것은 물론이고, 건강에도 좋지 않겠죠? 그래서 오늘은 시원~한 국물이 끝내주면서 자극적이지는 않은!! 오징어뭇국 레시피를 가져왔어요^^ 어렸을 때는 엄마가 종종 해주셨는데, 크고나서는 이상하게 자주 안 먹었던 것 같아요~! 문득 오징어뭇국 생각이 확 나면서, 너무 먹고 싶더라구요^^ 어렵게만 느껴졌던 오징어뭇국이 세상 쉬운 요리라는걸 알게 된 이후로 자주 끓여서 먹고 있답니다 ㅎㅎ 그럼 레시피 알려드릴게.. 2020. 7. 8. 카레가루 활용) 매운맛 조절 가능한 새우카레볶음밥~! 아이도 어른도 모두 좋아해요^^ 새우카레볶음밥 안녕하세요~! J&J's Daily Life입니다 :) 저는 결혼하고 한동안은 남편이랑 같이 밥 먹을 일이 별로 없다가, 요새는 제 일에 조금 변화가 생겨서 남편이랑 밥 먹는 일이 많아졌어요^^ 장점은 같이 있는 시간이 늘어나서 좋다는 것이고, 단점은 끼니 준비를 전보다 훨씬 많이 해야 하고, 그에 따른 설거지 등의 부수적인 집안일도 늘어난다는 점이에요^^;; 하지만 요리하는 것을 좋아하는 편이라서, 스트레스를 받진 않기 때문에 다행이라고 생각하고 있어요 ㅎㅎ 그래도 종종 혼밥을 해야 하는 경우가 생기는데요~! 혼밥을 할 때면, 남편이랑 있을 때보다는 간단하게 먹으려고 하는 편이에요~^^ 이유는 단 하나~! 재료 손질하고 설거지하기 귀찮아서!! ㅎㅎㅎㅎ 요리는 재밌지만 재료 손질이랑 설거지.. 2020. 7. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
